Tu primera Semana

  • Ya tomaste la decisión: iniciar tu cambio de vida con LÍNEA 15
  • Tu médico es tu referente: lleva siempre su teléfono cerca, y no dudes en llamarle ante cualquier contratiempo. Anota todas las dudas que te vayan surgiendo para poder consultárselas en la siguiente visita, o al equipo de LÍNEA 15, por mail (info@linea15.es)
  • Al hacer la primera compra de productos LINEA 15, te aconsejamos las cajas de surtidos, de este modo puedes probar más cantidad de sabores.
  • Debes hacer la compra de las verduras adecuadas, y asegurarte que tienes todos los ingredientes que necesitas para iniciar: batidos LÍNEA 15, verduras autorizadas, condimentos, minerales y complementos, edulcorante, café natural o té o infusiones, vinagre de vino, mostaza….
  • Planifica algunos menús.

Por ejemplo:

LISTA DE LA COMPRA

PRODUCTOS

  • 1 Surtido Salados
  • 1 Surtido Postres
  • 1 Surtido Bebidas
  • 1 Bebida de Capuccino o Bebida de cacao
  • 1 Tostadas
  • 1 Mini Galletas (elegir entre sabor Naranja, Vainilla Limón, o Almendra)

VERDURAS

  • Lechugas variadas
  • Escarola
  • Endibias
  • Apio
  • Pepino
  • Brócoli
  • Calabacín
  • Berenjena
  • Champiñones y níscalos
  • Pimientos variados
  • Rábanos
  • Acelgas
  • Espárragos verdes y blancos.

OTROS

  • Vinagre de vino tinto
  • Aceite de oliva
  • Mostaza de Dijon
  • Especies deshidratadas en polvo (según gusto)
  • Limón
  • Pepinillos en vinagre
  • Aspartamo
  • Café natural
  • Infusiones en sobre (té negro o blanco, manzanilla, tila o poleo).

PLANIFICACIÓN SEMANAL

LUNES
DESAYUNO Batido de cacao o cappuccino / Café o infusión.
MEDIA MAÑANA Bebida de Pomelo
COMIDA Ensalada Delicias con Tortilla Jamón y Queso
MERIENDA Mini Galletas / Café o infusión.
CENA Ensalada verde y Sopa Pollo Sémola

 

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