Johanni Arias
Rutinas con pelota. Nivel Básico – Medio
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Ejercicio con Pelota (3). Nivel Básico
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Ejercicios con pelota (2). Nivel Básico.
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Ejercicios básico con Pelota (1). Principiantes
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Ejercicios para personas sedentarias
Es momento de comenzar a adquirir los hábitos necesarios para completar un entrenamiento en condiciones. No te preocupes. Iremos paso a paso. Con que comiences esta semana realizando 2 veces estos sencillos ejercicios es más que suficiente.